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Você está ingerindo bastante água?

Consumir água regularmente traz benefícios para o organismo inclusive ajudar na prevenção da insuficiência cardíaca.


A falta de água nos vasos sanguíneos provoca o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, intensificando o trabalho do coração que pode provocar sintomas como dor no peito e falta de ar, ou até mesmo sofrer um infarto.


O recomendado para cada pessoa é cerca de 35ml de água para cada kg de peso, ou seja, se pesar 100kg deve ingerir 3 litros e meio de água por dia.


Hidrate-se e faça seus exames regularmente.




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